Mi nombre es Álvaro Lalanda y soy graduado en el Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Fisioterapia por la Universidad Camilo José Cela, donde también cursé el Máster de Experto en Fisioterapia Instrumental. Mi enfoque profesional se basa en la integración del ejercicio físico y la fisioterapia para lograr una recuperación completa, funcional y duradera.
Cuento con experiencia como preparador físico en el ámbito deportivo, habiendo trabajado con futbolistas, tenistas y como entrenador personal. Esta trayectoria me ha permitido conocer de cerca las demandas físicas específicas de cada disciplina, así como diseñar planes de entrenamiento y readaptación personalizados, orientados tanto al rendimiento como a la prevención de lesiones.
Trabajo desde una perspectiva activa, basada en la evidencia científica y adaptada a las necesidades de cada persona. Considero que el ejercicio terapéutico y la readaptación son pilares fundamentales no solo para superar una lesión, sino para prevenirla y mejorar la calidad de vida.
Mi objetivo es ayudarte a recuperar tu funcionalidad, reducir el dolor y volver a tus actividades diarias o deportivas con confianza y seguridad. Para mí, la salud no consiste únicamente en la ausencia de dolor, sino en mantener un cuerpo fuerte, equilibrado y capaz de afrontar los retos del día a día con autonomía y bienestar.
