El ejercicio terapéutico es un tratamiento activo basado en el movimiento, diseñado con un objetivo clínico concreto y adaptado a las características y necesidades de cada persona.
A diferencia del ejercicio genérico o del entrenamiento convencional, el ejercicio terapéutico:
No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor, con sentido terapéutico y bajo criterios de seguridad.
En la Clínica Víctor Díez entendemos el ejercicio terapéutico como una herramienta para mejorar la salud, prevenir lesiones y recuperar la función del cuerpo de forma segura y progresiva.
Esta técnica no solo ayuda a aliviar el dolor, sino que permite mejorar la movilidad, la fuerza, la estabilidad y el bienestar general, reduciendo el riesgo de futuras lesiones y favoreciendo una recuperación más completa y duradera.
Nuestro enfoque de ejercicio terapéutico en Madrid está dirigido a personas que quieren cuidarse, moverse mejor y sentirse más fuertes, independientemente de su edad o nivel físico.
Ofrecemos ejercicios terapéuticos personalizados, orientados a mejorar la salud del paciente y abandonar así el reposo absoluto.
El ejercicio terapéutico es adecuado para un perfil muy amplio de pacientes, entre ellos:
Siempre adaptamos el programa al punto de partida real del paciente, evitando ejercicios genéricos o rutinas estándar.
Aunque ambos utilizan el movimiento, el enfoque es completamente distinto.
El ejercicio terapéutico se caracteriza por:
Esto permite trabajar de forma segura incluso cuando existen molestias, limitaciones o patologías previas, algo que no siempre es posible en un entorno de entrenamiento convencional.
Tratamiento con agujas pequeñas para alcanzar los puntos gatillo y liberar presión. Se suele notar mejoría luego de la primer sesión.
Consiste en la aplicación de corriente continua a través de agujas de punción seca, en la zona lesionada a tratar.
De las patologías más comunes con las que concurren a la clínica, se trabaja para reducir la presión contenida y así aliviar dolor en la zona.
Nuestro método de ejercicio terapéutico en Madrid se basa en:
Las sesiones se realizan en las mismas instalaciones y zonas de trabajo, y por los mismos profesionales especializados, manteniendo los estándares de calidad y control.
En nuestra clínica, el ejercicio terapéutico no está enfocado únicamente a la recuperación tras una lesión, sino también a:
Este enfoque es especialmente útil para personas que quieren prevenir problemas futuros, mejorar su postura, moverse sin miedo o contrarrestar los efectos del sedentarismo.
Uno de los grandes beneficios del ejercicio terapéutico es su papel en la prevención de lesiones y recaídas.
Trabajar la fuerza, el control motor, la movilidad y la estabilidad de forma adecuada ayuda a:
El objetivo no es solo encontrarse mejor ahora, sino mantener los resultados en el tiempo.
Durante mucho tiempo, el reposo ha sido la recomendación más habitual ante la aparición de dolor o molestias físicas. Sin embargo, hoy sabemos que mantener el cuerpo en reposo durante periodos prolongados puede tener consecuencias negativas importantes para la salud. La inactividad favorece la pérdida de fuerza muscular, reduce la movilidad articular y aumenta la rigidez, haciendo que la recuperación sea más lenta y aumentando el riesgo de recaídas cuando se retoma la actividad.
Frente a este enfoque pasivo, el ejercicio terapéutico propone una alternativa basada en el movimiento controlado y adaptado a cada situación. No se trata de forzar ni de entrenar sin criterio, sino de estimular el cuerpo de forma segura, respetando los tiempos de recuperación y las capacidades reales del paciente. El movimiento bien prescrito ayuda a mantener la función muscular y articular, mejora la circulación y contribuye a reducir el dolor de forma progresiva.
Además, el ejercicio terapéutico permite recuperar la confianza en el propio cuerpo. Al moverse con seguridad y bajo supervisión profesional, el paciente pierde el miedo al movimiento y vuelve a realizar sus actividades diarias con mayor normalidad, evitando que el dolor o la inactividad se cronifiquen.
Por ello, aunque en fases muy concretas pueda ser necesario reducir la actividad, el objetivo siempre es reintroducir el movimiento de forma progresiva y controlada. En Clínica Víctor Díez apostamos por un enfoque activo del cuidado de la salud, donde el ejercicio terapéutico se convierte en una herramienta clave para mejorar la función, prevenir futuras lesiones y mantener el bienestar a largo plazo.
Tratamiento con agujas pequeñas para alcanzar los puntos gatillo y liberar presión. Se suele notar mejoría luego de la primer sesión.
Consiste en la aplicación de corriente continua a través de agujas de punción seca, en la zona lesionada a tratar.
De las patologías más comunes con las que concurren a la clínica, se trabaja para reducir la presión contenida y así aliviar dolor en la zona.
Una de las dudas más habituales es si el ejercicio terapéutico puede sustituir por completo al tratamiento de fisioterapia. La respuesta es que no se trata de enfoques excluyentes, sino de herramientas complementarias dentro de un mismo proceso terapéutico.
La fisioterapia incluye diferentes técnicas orientadas a aliviar el dolor, mejorar la movilidad, reducir la inflamación y preparar los tejidos para el movimiento. En muchas situaciones, especialmente en fases iniciales o cuando existe dolor significativo, el tratamiento fisioterápico es necesario para permitir que el paciente pueda empezar a moverse con seguridad.
El ejercicio terapéutico entra en juego como una parte esencial del tratamiento, ayudando a consolidar los resultados, recuperar la función y mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a las cargas del día a día. A través del movimiento controlado, se trabaja la fuerza, la estabilidad, la coordinación y la resistencia, aspectos fundamentales para una recuperación completa y duradera.
En Clínica Víctor Díez combinamos ambos enfoques de forma estratégica. No aplicamos protocolos cerrados ni tratamientos estandarizados: cada paciente recibe el tipo de intervención más adecuada en cada fase, integrando fisioterapia y ejercicio terapéutico según su evolución, síntomas y objetivos.
De este modo, el ejercicio terapéutico no sustituye al tratamiento de fisioterapia, sino que lo complementa y lo potencia, permitiendo que la recuperación no se quede solo en aliviar el dolor, sino en mejorar la función, prevenir recaídas y mantener los resultados en el tiempo.
Nuestro equipo está formado por fisioterapeutas y profesionales graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especializados en recuperación funcional y readaptación de lesiones.
El edema óseo es una condición que se caracteriza por la acumulación de líquido en el hueso, generalmente como resultado de un trauma, sobrecarga o enfermedades degenerativas. Se tratan con magnetoterapia y adecuando las cargas.
Son lesiones en los tendones debido a sobrecargas o microtraumatismos repetidos. La fisioterapia utiliza técnicas de estiramiento, fortalecimiento y terapia manual para tratar el tendón afectado.
Después de la colocación de una prótesis (por ejemplo, de rodilla o cadera), la fisioterapia es esencial para adaptarse a la nueva articulación, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos circundantes.
Son lesiones en las fibras musculares. La fisioterapia se centra en la recuperación del tejido dañado, previniendo la formación de cicatrices y recuperando la fuerza y movilidad del músculo.
Son lesiones en las fibras musculares. La fisioterapia se centra en la recuperación del tejido dañado, previniendo la formación de cicatrices y recuperando la fuerza y movilidad del músculo.
Inflamación de la bursa, una pequeña bolsa llena de líquido que reduce la fricción entre los huesos y otros tejidos móviles. La fisioterapia busca reducir la inflamación y el dolor con técnicas como la EPI.
Después de una fractura ósea, la fisioterapia ayuda en la recuperación del movimiento y fortalecimiento del área afectada, tecnología como la magnetoterapia nos ayudar a acortar los tiempos de recuperación.
Tras una intervención quirúrgica, la fisioterapia tiene como objetivo recuperar la función, fuerza y movilidad del área operada.
Es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado y fatiga. La fisioterapia se centra en aliviar el dolor, mejorar el sueño y la función física a través de ejercicios y técnicas de relajación.
Es una enfermedad degenerativa de las articulaciones caracterizada por el desgaste del cartílago. La fisioterapia busca aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la musculatura alrededor de la articulación afectada.
Dolor en la parte baja de la espalda o glúteos causado por problemas en las articulaciones sacroilíacas.
Dolor en la región dorsal o media de la espalda.
Es el desplazamiento hacia adelante de una vértebra sobre la que está debajo de ella.
Es el dolor en la zona del cuello, que puede ser causado por múltiples razones, como malas posturas, estrés o lesiones
Es el estrechamiento del canal espinal que puede comprimir la médula espinal y los nervios, causando dolor y otros síntomas.
Es una curvatura anormal de la columna vertebral hacia un lado. Aunque suele ser una afección congénita, puede ser tratada con fisioterapia para mejorar la postura y reducir el dolor.
Es el dolor que se origina en la parte baja de la espalda y se irradia a lo largo del nervio ciático, que va desde la parte posterior de la pierna hasta el pie.
Es una afección en la cual un disco intervertebral se deteriora y puede presionar un nervio, causando dolor, debilidad o entumecimiento.
Es uno de los problemas más comunes y se refiere al dolor en la parte baja de la espalda. Puede ser agudo (corto plazo) o crónico (largo plazo).
Es una inflamación o irritación del tendón de Aquiles, que conecta los músculos de la pantorrilla al hueso del talón.
Es una inflamación de la fascia plantar, que es una banda gruesa de tejido que se encuentra en la planta del pie. Es común en corredores y en personas que están de pie durante largos períodos de tiempo.
Es una lesión de los ligamentos que conectan los huesos del tobillo. Suele ocurrir cuando el pie se tuerce o se dobla de manera anormal, estirando o desgarrando los ligamentos.
Estos ligamentos están en los lados interno y externo de la rodilla, respectivamente. Las lesiones suelen ser consecuencia de un impacto directo en la rodilla.
Es una lesión por fricción que causa dolor en la parte externa de la rodilla. Es común en corredores y ciclistas. La fisioterapia se centra en estiramientos y ejercicios de fortalecimiento.
Es un desgaste del cartílago de la rodilla que lleva a la inflamación y dolor. Aunque no se puede revertir el daño del cartílago, la fisioterapia puede ayudar a manejar el dolor y mejorar la movilidad.
Los meniscos son cartílagos en forma de C que actúan como amortiguadores entre el fémur y la tibia. Una lesión de menisco puede ser consecuencia de un movimiento brusco o un giro. La rehabilitación es fundamental para recuperar el rango completo de movimiento.
Es la inflamación del tendón rotuliano. Suele ser común en saltadores y corredores. La fisioterapia se centra en estiramientos y fortalecimiento de los músculos circundantes.
También conocida como «rodilla de corredor», se refiere al desgaste del cartílago detrás de la rótula. La fisioterapia ayuda a aliviar el dolor y mejorar la función de la rodilla.
Es una de las lesiones más comunes en deportistas, especialmente en aquellos que practican deportes de contacto o que requieren cambios bruscos de dirección. La fisioterapia es fundamental para recuperar la movilidad y fortaleza de la rodilla tras la lesión.
Se refiere a un desgarro en el labrum, el anillo de cartílago que rodea la cavidad de la cadera. Estas lesiones pueden ser causadas por trauma, movimientos repetitivos o desgaste degenerativo.
El músculo piriforme, localizado en la región glútea, puede irritar o comprimir el nervio ciático, causando dolor en la cadera y a lo largo de la pierna.
Inflamación de los tendones de los músculos que rodean la cadera.
Degeneración del cartílago articular de la cadera que causa dolor, rigidez y pérdida de movilidad en la articulación.
Inflamación de la bursa situada entre el trocánter mayor del fémur y los tendones que pasan por encima de él. Esta condición puede causar dolor y sensibilidad en la parte exterior de la cadera.
Es un quiste lleno de líquido que se desarrolla cerca de una articulación o un tendón. Aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, es común en la muñeca.
Es una inflamación de la vaina que rodea los tendones de los pulgares en la muñeca. Esto causa dolor y sensibilidad en el lado del pulgar de la muñeca.
Es una condición en la cual hay presión excesiva en el nervio mediano, que pasa por el túnel carpiano en la muñeca. Puede causar dolor, entumecimiento y debilidad en la mano.
Es la inflamación de la bursa ubicada en el codo, específicamente detrás del hueso olecranon. Puede ser causada por traumatismos, presión prolongada o enfermedades inflamatorias.
Son inflamaciones de los tendones que se insertan en los epicondilos del codo. La epicondilitis afecta el lado externo del codo (codo de tenista), mientras que la epitrocleitis afecta el lado interno (codo de golfista).
Se refiere a la incapacidad de la articulación del hombro para mantener la cabeza del húmero dentro de la cavidad glenoidea. Puede ser causada por lesiones, hiperlaxitud o debilidad muscular.
Es la inflamación de la bursa (una bolsa que se rellenade líquido que actúa como cojín entre tendones, músculos y huesos) situada debajo del acromion. Esta condición puede causar dolor y limitación de movimiento.
Es una condición en la que la cápsula articular del hombro se inflama y se engrosa, lo que lleva a dolor y restricción de movimiento en el hombro.
Es una ruptura o desgarro de uno o más tendones del manguito rotador. Puede ser parcial o completa y puede ser causada por un trauma o desgaste a lo largo del tiempo.
Es una lesión de los tendones del manguito rotador, los cuales rodean la cabeza del humero. Esta condición implica inflamación, calcificaciones, degeneración o rotura de estos tendones.
Es un aumento de tensión o disfunción en los músculos del cuello que pueden causar dolor y limitación en el movimiento.
Es una condición en la cual la cabeza se inclina hacia un lado debido a una contracción muscular sostenida en el cuello. La fisioterapia puede ayudar a aliviar la tensión muscular y corregir la postura.
Son trastornos que afectan las raíces nerviosas en la región cervical, causando dolor, debilidad y otros síntomas. La fisioterapia puede ser beneficiosa en el tratamiento de estos trastornos, ayudando a reducir el dolor y mejorar la función.
Se refiere a la protrusión del disco intervertebral en la región cervical, lo que puede presionar los nervios cercanos causando dolor y otros síntomas. La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos que soportan la columna cervical.
Es el dolor en la región cervical o del cuello. Puede ser causada por diversas razones, incluidos problemas musculares, óseos o nerviosos. La fisioterapia se enfoca en mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y corregir posturas inadecuadas para aliviar el dolor.
Es la articulación que conecta la mandíbula con el cráneo. Los trastornos de esta articulación pueden causar dolor en la mandíbula, cara, oído y cuello. La fisioterapia puede ayudar a mejorar la movilidad de la articulación y a reducir el dolor y la inflamación.
Son dolores de cabeza recurrentes e intensos que pueden durar de horas a días. A menudo se acompañan de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz o al sonido. La fisioterapia puede ser útil en la prevención y tratamiento de las migrañas, especialmente cuando estas están relacionadas con problemas musculares o posturales.
Es un tipo de dolor de cabeza y cuello causado por la tensión y contracción muscular en el área del cuello y la cabeza. Es la forma más común de dolor de cabeza y se cree que está relacionada con el estrés, la ansiedad o las malas posturas. La fisioterapia puede ayudar a aliviar la tensión muscular y mejorar la postura, lo que a su vez puede reducir la frecuencia e intensidad de las cefaleas.
En Clínica Víctor Díez queremos seguir creciendo y nos gustaría conocer profesionales que se adapten a nuestras necesidades y forma de trabajo. Buscamos Fisioterapeutas comprometidos, con muchas ganas de seguir aprendiendo y desarrollarse como profesionales.
Requisitos imprescindibles: Conocimientos altos en ecografia, formación en técnicas de fisioterapia invasiva (punción seca, EPI…), experiencia trabajando con pacientes privados, se valoraran otro tipo de especialidades.
